Dapatkan Nilai untuk Setiap Penny Yang Dibelanjakan Dengan Belanja Ritel

Belanja online memang tumbuh di luar lompatan dan terikat tetapi masih jauh dari menjadi pilihan mayoritas. Banyak orang masih tidak nyaman dengan ide membeli apa pun tanpa benar-benar menyentuh dan merasakannya. Bagi mereka, sangat aneh untuk membaca spesifikasi produk, melihat beberapa gambar mentah dan memesan. Banyak pembeli masih lebih suka mengambil rute konvensional ketika membeli sesuatu, dan hampir semuanya. Mereka tidak bisa mengikuti tren dan dinamika pasar yang sedang berubah, sebaliknya mereka akan menunggu dan mencari nilai.

Jadi pertanyaannya adalah, apa pilihan yang tersisa bagi pembeli yang masih ingin membeli barang-barang yang sudah mereka lakukan secara tradisional? Nah, ada belanja ritel yang khusus untuk mereka yang tidak nyaman dengan membeli dari internet. Model ini menggabungkan keunggulan off-line dan belanja online bersama untuk memenuhi kebutuhan mereka yang tidak bisa menghindari cara membeli yang lama. Dalam model ini, diingat bahwa pembeli dapat merasakan, menyentuh, dan menikmati apa pun yang ingin mereka beli. Pada saat yang sama, belanja semacam ini juga memberikan pilihan untuk mencari dan menganalisis hal-hal online.

Lebih lanjut, belanja ritel hadir dengan pilihan untuk membantu pembeli pertama kali mengunjungi situs web, menelusuri kategori produk yang tersedia, menganalisis pilihan yang ada dan menyimpannya dalam keranjang untuk dibeli. Tetapi daripada menempatkan pesanan online, pembeli dapat menemukan dan mengunjungi toko ritel terdekat dan menyelesaikan transaksi seperti yang telah mereka lakukan selama bertahun-tahun. Artinya, tidak perlu membeli tanpa benar-benar melihat produk dan mendapatkan nuansa sebenarnya. Dengan cara ini, pembeli dapat kehilangan beberapa kenyamanan yang dibawa oleh belanja online tetapi akan menghindari ketidaknyamanan yang timbul akibat pengiriman produk yang salah.

Memang benar bahwa belanja dari web menghemat banyak waktu karena pengiriman dilakukan di depan pintu pembeli, tetapi bagaimana dengan produk yang tidak memenuhi spesifikasi dan yang lebih penting, harapan pembeli? Demikian pula, bagaimana dengan ketidakcocokan antara produk yang terdaftar dan yang dikirimkan? Faktanya, kasus-kasus berkembang dalam jumlah di mana pembeli ditemukan mengeluh tentang tidak dikirim dengan apa yang diperintahkan untuk, atau barang yang dikirim tidak mendekati fitur-fitur yang tercantum di situs. Plus, membeli dari internet tidak memiliki sukacita nyata yang sering diinginkan orang-orang tua.

Dalam arti, belanja ritel adalah untuk mereka yang mencari manfaat dari teknologi namun tidak ingin menjadi budak untuk itu. Pembeli tersebut memang ada dalam jumlah besar karena mereka tidak akan menghabiskan satu sen kecuali mereka menyentuh dan merasakan produk. Bagi mereka, boleh saja mengunjungi toko online tetapi hanya untuk tujuan pencarian, analisis, perbandingan, dan membuat pilihan yang tepat. Di luar itu, mereka suka mengunjungi toko ritel dan menyelesaikan belanja dan pulang ke rumah dengan bahagia. Jadi, Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari belanja ritel dan mengalami dimensi baru untuk pembelian sehari-hari Anda.

Cara Melestarikan Nilai Gizi Makanan Anda Dengan Peralatan Masak Sehat

Makan makanan yang kurang nutrisi sama baiknya dengan tidak makan makanan sama sekali. Bahkan jika Anda memastikan makanan Anda kaya protein, vitamin, mineral, karbohidrat, dan nutrisi lainnya, ada kemungkinan besar ia kehilangan nilai gizi sebelum memakannya.

Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa sebagian besar nutrisi dalam makanan hilang ketika memasak jika peralatan masak tidak terbuat dari bahan yang tepat. Itu terjadi dalam tiga cara berikut:

  1. Peralatan masak konvensional (logam atau keramik) mengeluarkan racun ke dalam makanan saat memasak. Pada suhu memasak, logam seperti Stainless Steel, Aluminium, Titanium, Besi Cor dll, ion leach dan bereaksi dengan makanan – entitas biokimia, dengan panas bertindak sebagai katalis. Akibatnya, makanan menjadi terkontaminasi dan menjadi tidak sehat. Racun-racun ini menyebabkan masalah kesehatan yang serius dalam jangka panjang mulai dari penyakit jangka pendek hingga penyakit kronis.

  2. Juga, panas dari pot ini merusak sel-sel nutrisi yang sehat dalam makanan. Sentuh panci logam lima menit ke dalam pemanas, itu membakar kulit Anda dan meninggalkan bekas luka, makanan terbuat dari jaringan yang sama dan dapat rusak saat memasak.

  3. Uap harus dikeluarkan melalui ventilasi sebelum Anda membuka tutupnya. Jadi, nutrisi yang larut dalam air menguap. Ini adalah cara lain nutrisi hilang.

Anda dapat memeriksa peralatan masak Anda di rumah tes soda kue alkalin sederhana untuk melihat apakah itu membuang racun ke dalam makanan Anda.

Bagaimana Pure Clay berbeda?

Tanah liat murni adalah 100% aman dan sehat untuk membuat peralatan masak karena terbuat dari tanah liat primer – tanah liat tanpa kontaminan alami. Fitur berikut dari pot tanah liat murni memastikan makanan yang dimasak di dalamnya sehat:

  1. Panci ini tidak melindurkan bahan kimia atau logam ke dalam makanan saat memasak.

  2. Mereka memasak dengan panas inframerah-jauh yang unik yang menembus jauh ke dalam biji-bijian tanpa merusaknya. Panas ini ramah terhadap makanan dan memasak dengan lembut sehingga menjaga nutrisi tetap utuh.

  3. Peralatan masak yang sehat ini memiliki sifat pengelolaan uap yang sangat baik. Panci & tutup yang dirancang secara ergonomis secara unik memungkinkan uap untuk bersirkulasi di dalam dan membiarkan makanan dimasak dengan tekanan uapnya sendiri. Dinding pot yang lurus, lingkaran konsentrisnya, seruling bagian dalam pada tutupnya dan bagian bawah knop yang dingin memungkinkan uap naik, menjadi kental dan jatuh kembali ke pot. Ini mencegah nutrisi yang larut dalam air untuk menguap seperti uap seperti dalam peralatan masak logam / keramik konvensional.

Semua fitur hebat ini membuat makanan bergizi kaya dan benar-benar sehat untuk Anda dan keluarga Anda. Tidak perlu khawatir tentang racun yang masuk ke makanan Anda atau kehilangan nutrisi, pilihlah peralatan masak tanah liat murni hari ini dan nikmati makanan sehat selama sisa hidup Anda.

St Louis Dapat Mempelajari Nilai Kesabaran Dengan Melihat Anak-Anak

St. Louis merasa bahwa keputusan itu harus dibuat. Setelah semua, Cardinals telah mengharapkan untuk mencapai postseason, karena di sini mereka hanya permainan lebih dari 0,500 pada istirahat All-Star. Jadi manajer Mike Matheny dipecat setelah dua kekalahan beruntun ke Cincinnati, memberi jalan kepada kapten interim Mike Schildt.

Seandainya front office mempelajari sejarah yang sangat baru di dalam bagiannya sendiri, St. Louis mungkin telah menunjukkan kesabaran yang lebih besar. Tim yang Cardinals dikejar sekarang berada dalam situasi yang hampir sama pada musim lalu, tapi untungnya mereka tidak memecat manajer mereka.

Sebenarnya, situasi Cubs 2017 bahkan sedikit lebih buruk daripada para Cardinals saat ini, karena Chicago adalah dua game di bawah 0,500 dan telah kehilangan tiga dari empat terakhir menuju ke dalam Midsummer Classic. Hasil tersebut dianggap tidak dapat diterima untuk tim yang memiliki tujuh bulan sebelum membawa pulang World Series Championship pertama organisasi di lebih dari seratus tahun, dan favorit yang luar biasa untuk memenangkan semuanya lagi.

Banyak penggemar di Windy City khawatir bahwa Joe Madden telah kehilangan sihir manajerial yang ia pegang di musim sebelumnya, karena bintangnya yang bertubuh Cubs telah menghabiskan tepat nol hari di atas divisi National League Central. Tidak hanya harapan untuk mengulang Kejuaraan Seri Dunia tampak suram, tetapi juga bahkan kemungkinan lolos ke postseason.

General Manager Theo Epstein dapat mengucapkan selamat tinggal kepada Madden pada saat itu, tepat ketika St. Louis GM John Mozeliak baru saja melakukannya untuk Matheny. Sebaliknya, Epstein memilih untuk tetap dengan nakhoda, dan kesabaran itu jelas dihargai.

Madden memiliki Cubs bermain lebih baik setelah istirahat All-Star, dan pada bulan September mereka telah melewati Milwaukee Brewers untuk mendapatkan tempat pertama. Mereka membawa momentum itu sepanjang sisa musim reguler, setelah itu mereka membuang warga Washington di Seri Kejuaraan Liga Nasional.

Meskipun mereka hanya kalah beberapa kali memenangkan umbul kedua berturut-turut, Cubs masih bangkit dengan sangat baik tanpa mengambil langkah drastis untuk mengganti manajer mereka. Tentu saja Chicago akan lebih memilih Kejuaraan Seri Dunia lain, tetapi, mengingat seberapa jauh mereka di bulan Juli, itu adalah suatu prestasi besar bagi Madden untuk membawa mereka ke babak playoff sama sekali.

Tidak ada keraguan bahwa Cardinals, yang belum mencapai postseason selama dua musim lurus sekarang, akan senang untuk menyelesaikan tempat Cubs melakukannya tahun lalu. Seandainya kantor depan mereka melakukan kesabaran yang sama seperti Epstein dan stafnya, St. Louis akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk sampai ke sana.

Sebaliknya, mereka memilih cara mudah, memecat manajer. Taktik itu biasanya merupakan salah satu tim yang putus asa, jadi apa yang dikatakannya tentang keadaan saat ini dari St. Louis Cardinals?

Ubah Niat Menjadi Perilaku Dengan Formula Sederhana Ini

Mengapa niat Anda tidak menghasilkan perilaku yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda? Mengapa kita melakukan hal-hal yang tidak ingin kita lakukan dan tidak melakukan hal-hal yang ingin kita lakukan? Dilema usia ini berdampak pada kita semua pada satu waktu atau yang lain.

Kami berniat untuk mendapatkan bentuk tubuh. Kami bermaksud mempertahankan anggaran kami. Dan kami sungguh-sungguh. Tetapi kemudian niat kita tidak berubah menjadi perilaku kita.

Selama Januari tahun baru, niat cenderung mengambil bentuk resolusi, yang tampaknya dijamin secara statistik gagal. Bahkan, sebagian besar tidak berhasil melewati Januari sebelum meninggalkan niat baik mereka.

Ini tidak tampak berbeda dengan jenis niat, baik itu olahraga, diet, atau beberapa tujuan peningkatan diri lainnya. Itu juga benar terlepas dari kapan Anda memutuskan untuk melakukan sesuatu.

Apa masalahnya?

Kami berniat mengambil tindakan, tetapi kami tidak pernah melakukannya. Mengapa? Dan, yang lebih penting, bagaimana kita bisa mengubahnya?

Salah satu hal yang membuat frustrasi tentang niat dan perilaku adalah meskipun mereka sering memiliki kesenjangan yang lebar di antara mereka, kesenjangan tidak terjadi setiap saat maupun dalam setiap situasi.

Misalnya, ketika di bawah batas waktu, atau di bawah harapan seseorang, perilaku lebih mungkin mengikuti niat kita. Meskipun kami mungkin tidak memulai sedini mungkin, kami biasanya akan menyelesaikan pekerjaan, tepat waktu. Apakah ini berarti bahwa kita termotivasi oleh persepsi orang lain tentang kita? Jika demikian, bisakah kita menggunakan ini untuk membantu kita mencapai niat kita lebih sering?

Apa rencananya?

Penelitian menunjukkan dengan jelas bahwa hubungan niat-perilaku dibuat lebih kuat ketika rencana dibentuk untuk bagaimana dan kapan niat akan diubah menjadi perilaku. Rencana implementasi ini tampaknya mendelegasikan kontrol tindakan atau perilaku ke beberapa keadaan eksternal. Ini bisa menjadi penjelasan alternatif mengapa kita bertindak ketika berada di bawah tenggat waktu. Kontrol eksternal dari batas waktu yang ditetapkan secara eksternal mungkin berfungsi untuk memotivasi kita untuk bertindak.

Ide menciptakan rencana ini dikuatkan oleh Todd Rogers, seorang ilmuwan perilaku di Harvard University yang mempelajari kesenjangan antara niat dan tindakan. Dalam Tedx Talk, Rogers menjelaskan bahwa dalam berbagai penelitian mereka telah menemukan tiga hal yang tampaknya mengubah niat menjadi perilaku. Dia melakukan penelitian khusus ini di bidang mobilisasi pemilih, tetapi mengatakan bahwa ketiga hal itu akan bekerja di daerah lain yang terkait dengan niat juga.

Yang pertama mendorong untuk membuat rencana. "Orang-orang lebih mungkin untuk menindaklanjuti ketika mereka diminta untuk membuat rencana," kata Rogers. Ini mengikuti apa yang sudah kita diskusikan.

Bagaimana, secara khusus, apakah Anda akan mengambil tindakan untuk menindaklanjuti niat Anda?

Mungkinkah Tekanan Peer Jadi Hal Baik?

Kedua, Rogers mengatakan untuk meningkatkan tekanan teman sebaya, dalam hal ini tekanan teman sebaya yang positif. Dia menggunakan contoh orang-orang yang lebih cenderung untuk mengikuti melalui pemungutan suara ketika mereka percaya orang lain mengambil tindakan yang sama.

Tekanan teman sebaya yang negatif tentunya memengaruhi perilaku, jadi mengapa tidak positif? Sebagai contoh, kami bekerja untuk menyelesaikan bagian presentasi besar kami di tempat kerja, setidaknya dalam bentuk kasar, pada pertemuan berikutnya untuk memenuhi harapan para mitra presentasi kami.

Jika disimpan dalam konteks yang sehat, membangun tekanan teman yang positif ke dalam rencana implementasi Anda dapat berjalan dengan baik.

Apa yang Anda Pikirkan Hal

Item terakhir yang dibicarakan Rogers adalah konsep diri. Dia mengatakan bahwa, "Orang-orang lebih mungkin untuk menindaklanjuti ketika identitas mereka yang relevan diperkuat."

Ini menunjukkan bahwa dengan memperkuat konsep-diri kita yang berkaitan dengan niat tertentu dapat menjadi komponen yang berguna dari rencana kita.

Teori tindakan beralasan menghubungkan niat perilaku dengan keyakinan tentang kemungkinan hasil yang diinginkan. Dengan kata lain, ketika Anda percaya bahwa tindakan tertentu sangat mungkin mengarah pada hasil yang positif, Anda lebih bersedia mengikuti niat Anda dengan perilaku.

Tidak hanya itu, tetapi keyakinan Anda tentang kemampuan Anda untuk melakukan perilaku tertentu juga terhubung untuk mengikuti pada niat. Anda mungkin mengatakan Anda ingin melakukan ini atau itu, tetapi jika Anda tidak benar-benar percaya pada hati Anda bahwa Anda memiliki kemampuan untuk melakukannya, Anda akan menunda dan menunda bertindak atas niat Anda. Ini biasanya didandani sebagai sesuatu yang lain, salah satu dari banyak alasan.

Pintasan Koneksi

Daripada menghabiskan banyak waktu untuk mencari tahu apa yang Anda yakini dan menganalisis masa lalu Anda, Anda dapat memanfaatkan pintasan koneksi.

Ada hubungan antara apa yang Anda yakini tentang kemungkinan keberhasilan Anda dari beberapa tindakan dan pelaksanaan tindakan itu.

Sebagai contoh, ketika saya memutuskan saya akan kembali ke sekolah dan menyelesaikan gelar saya, proses menyelesaikan semua dokumen dan tambahan kredit yang diperlukan (9) memakan waktu kurang dari sebulan. Saya yakin bahwa menyelesaikan tindakan ini akan menghasilkan gelar, yang juga saya yakini akan memungkinkan saya untuk fokus pada jenis pekerjaan yang saya nikmati dengan upah yang lebih tinggi. Singkatnya, itu akan menyebabkan peningkatan pendapatan.

Sebaliknya, saya memiliki lebih dari 60.000 kata yang ditulis di sebuah kisah fiksi yang saya mulai beberapa tahun yang lalu (lebih dari delapan) dan terus melenceng. Saya tentu berniat menyelesaikannya.

Sementara putri dan suami saya bersikeras bahwa para pembaca akan menyukainya, saya cenderung berfokus pada industri penerbitan dan kesulitan dalam mempublikasikannya. Bukannya saya tidak berpikir ini adalah cerita yang bagus atau pembaca tidak akan menyukainya. Saya lakukan. Saya hanya memiliki keraguan tentang kemungkinan penerbitan. Namun, hasil potensial sama dengan mendapatkan gelar; peningkatan penghasilan.

Itu adalah keyakinan pada hasil yang mengarahkan perilaku.

Jadi apa artinya ini? Bagaimana Anda menggunakan informasi ini untuk membantu Anda melakukan apa yang ingin Anda lakukan?

Mulai Dengan Rencana

Untuk menempatkan informasi ini bekerja untuk Anda, ikuti rumus empat langkah ini.

1. Temukan cara untuk membangun dalam tekanan teman sebaya, atau akuntabilitas

2. Ikat perilaku itu ke konsep diri

3. Temukan cara untuk meningkatkan keyakinan Anda pada hasil yang Anda inginkan

4. Tingkatkan persepsi Anda tentang kemampuan Anda untuk melakukan tugas

Salah satu cara untuk mencapai ini adalah dengan memecah niat menjadi unit yang lebih kecil, sesuatu yang akan terasa lebih bisa dilakukan.

Misalnya, jika sasaran saya adalah menyelesaikan buku fiksi saya dan mengirimkannya ke penerbit, pendekatannya mungkin terlihat seperti ini:

Tetapkan waktu yang pasti hari itu saya akan bekerja pada cerita untuk jangka waktu tertentu atau sejumlah kata yang ditulis.

Kirim naskah yang belum selesai ke tiga teman yang ingin tahu bagaimana akhirnya, atau, kirim paket permintaan ke agen sebelum selesai, mengetahui bahwa saya lebih baik memiliki semuanya dilakukan jika mereka meminta untuk melihatnya.

Ikatkan niat untuk konsep diri saya sebagai penulis dan pendongeng.

Ubah fokus tujuan dari "diterbitkan" hasil yang kurang saya yakini, untuk "menyelesaikan cerita dan mengirimkannya." Saya percaya saya memiliki kendali penuh atas hasil ini.

Dengan menggunakan rumus ini, yang berdasarkan pada penelitian, Anda dapat menjauh dari "niat baik" (yang tampaknya membuat bahan paving yang baik) dan berhasil menerjemahkan niat Anda ke dalam perilaku yang Anda inginkan.

Rumus ini berlaku untuk langkah kelima panduan. Bagaimana Memulai Revolusi Pribadi Anda Sendiri dalam 5 Langkah Sederhana. Teruslah membaca untuk mencari tahu cara mendapatkan salinan gratis.

 Bintang Rising Formula 1: Wawancara Dengan Valtteri Bottas

Valtteri Bottas dianggap sebagai salah satu bintang naik Formula 1. Dan memang demikian; pada tahun 2014, hanya di musim keduanya di olahraga, Finn mengamankan enam podium dan finish keempat di Drivers & # 39; Kejuaraan, mengalahkan rekan setimnya yang lebih berpengalaman, Felipe Massa.

Musim terobosan Bottas telah berkontribusi besar terhadap kebangkitan tim F1 Williams, yang membuat mereka menyelesaikan ketiga di Konstruktor & # 39; Kejuaraan; hasil terbaik mereka sejak tahun 2003 & # 39; tempat kedua.

Kampanye 2015, bagaimanapun, belum cukup awal bahwa potensi yang jelas dari Mercedes-powered FW37 akan menyarankan: Bottas gagal mengambil start dari Grand Prix Australia setelah melukai punggungnya di kualifikasi, dan dia dan rekan setimnya Massa menemukan kecepatan ras mereka kurang dalam panas membakar Malaysia.

Saya berbicara secara eksklusif kepada Finn tentang kebangkitannya ke Formula 1 dan harapannya untuk tahun depan.

EH: Anda pertama kali berada di belakang kemudi kart pada usia lima tahun, tetapi minat Anda mulai setahun sebelumnya ketika Anda, bersama dengan Ayah Anda, menemukan perlombaan kart selama musim panas. Bisakah Anda ceritakan tentang hari itu dan kemudian pengalaman pertama Anda dalam kart pada tahun berikutnya?

VB: Nah, hari itu, saya benar-benar akan pergi ke Lahti (sebuah kota di Finlandia) bersama ayah saya dan kami melihat tanda tentang lomba kejuaraan Finlandia karti go-kart. Kami pergi ke sana hanya untuk memeriksanya, tidak satu pun dari kami yang akrab dengan olahraga ini. Ketika saya melihatnya pertama kali saya pikir itu sangat keren dan ingin masuk untuk mencobanya! Waktu saya benar-benar mencoba go-kart adalah sekitar satu tahun kemudian, saya berusia sekitar 5-6 tahun, dan saya benar-benar jatuh di tikungan pertama lap pertama, karena saya tidak menggunakan rem, dan pergi ke pembatas. Tidak ada yang benar-benar menjelaskan kepada saya bagaimana cara kerjanya dan mereka hanya mengatakan "Pergilah!" Hari itu, saya belajar dari kesalahan saya.

EH: Pada tahun 2008 Anda tidak akan mendapatkan Formula Renault 2.0 Eurocup dan Formula Renault 2.0 Kejuaraan Piala Eropa Utara. Itu adalah pencapaian yang mengerikan, Anda pasti sangat bangga dengan upaya Anda tahun itu. Seberapa sulitkah itu kompetitif dalam dua kejuaraan?

VB: Itu adalah tahun yang penting dan sulit juga, karena [I had] banyak pertandingan antara dua kejuaraan yang berbeda. [But I needed] untuk mendapatkan dukungan untuk naik ke Formula 3. Tapi secara keseluruhan itu baik untuk mendapatkan jarak tempuh sebanyak mungkin, musim berjalan dengan sangat baik dan saya memenangkan kedua kejuaraan. Ini juga cara saya bertemu dan mulai bekerja dengan manajemen saya (Mika Häkkinen, Didier Coton, dan Toto Wolff) jadi penting untuk menunjukkan hasil yang bagus!

EH: Anda telah memiliki musim yang sangat mengesankan tahun lalu dengan enam podium, termasuk podium Formula 1 pertama Anda di Grand Prix Austria di jalur yang tidak biasa. Dapatkah Anda mengatakan dengan kata-kata bagaimana perasaan itu dan apa yang dipikirkan melalui kepala Anda di putaran terakhir, mengetahui bahwa Anda hanya beberapa detik dari mengklaim podium pertama Anda?

VB: Austria adalah momen yang sangat istimewa, kami telah mengejar podium untuk waktu yang lama dan putaran terakhir, meskipun Anda seharusnya tidak pernah membuat rencana sebelum melintasi garis finish, saya mulai berpikir (karena ada cukup margin di depan dan belakang ) betapa kerennya melintasi garis dan membuat podium dan bertemu dengan tim saya ketika saya kembali, karena seluruh tim telah bekerja sangat keras untuk hasil yang baik. Podium itu sangat istimewa, untuk melihat semua orang di sana, itu adalah hari yang sangat indah yang akan saya ingat selamanya.

EH: Tahun lalu veteran Formula 1 Felipe Massa bergabung dengan tim Williams menggantikan Maldonado. Apa yang Anda pelajari dari pengalaman dan pengetahuannya tentang olahraga, dan bagaimana rasanya lelah rekan setim Anda yang lebih sempurna hanya di tahun kedua?

VB: Pengalaman saya sebagai rekan setim Felipe sangat bagus; Jelas dia sangat berpengalaman, dia berada dalam situasi yang berbeda, pengaturan mobil, kondisi yang berbeda, trek. Sudah bagus untuk bekerja dengannya meskipun, sebagai pembalap, tujuan saya adalah menjadi lebih cepat daripada rekan saya (siapa itu) dan mendapatkan lebih banyak poin.

EH: Untuk waktu yang lama tim Williams tampaknya berada di balap & # 39; No Man & # 39 ;, tetapi 2014 melihat langkah dramatis dalam keberuntungan untuk tim. Menurut Anda, apa faktor utama yang berkontribusi terhadap perubahan yang luar biasa ini bagi tim?

VB: Saya pikir kedatangan [Chief Technical Officer] Pat Symonds membuat perbedaan yang sangat besar sejak bergabung dengan tim pada pertengahan 2013. Dia telah merealokasi orang di pabrik, membawa orang baru ke tim. Sekarang kami memiliki orang yang tepat untuk posisi yang tepat dan yang pasti membeli kembali hasilnya. Faktor penyumbang utama lainnya adalah peralihan ke unit-unit kekuatan Mercedes-Benz.

EH: Untuk negara dengan populasi kecil yang andal, Finlandia telah mengirimkan tiga Juara Dunia Formula 1 (dan mungkin segera keempat). Apa itu tentang negara asal Anda yang melihatnya menghasilkan begitu banyak pembalap kelas dunia dalam balapan dan rally?

VB: Pertama-tama Finlandia adalah negara motorsport, itu adalah bagian dari budaya kita – kita hanya menyukai F1 dan mengumpulkan dan memang benar ada beberapa pembalap yang sangat baik dari negara kita. Juga, level go-kart (pada usia muda) sangat tinggi sehingga ini bisa menjelaskannya juga. Mentalitas Finlandia juga baik untuk olahraga, kita bisa tetap fokus dan tidak terlalu menekankan hal-hal yang sangat penting di F1 menurut saya.

EH: Apa kenangan pertama Anda mengikuti Formula 1 sebagai seorang anak dan pengemudi mana yang paling Anda sukai saat menonton balapan?

VB: Mobil pertama yang saya ingat adalah mobil Williams biru dan kuning – favorit saya di awal. Satu balapan yang menonjol sebagai balapan adalah kemenangan pertama Mika Häkkinen pada 1997 di Jerez! Saya ingat ras ini dengan sangat jelas.

EH: Setelah tahun Formula 1 Anda yang paling sukses hingga saat ini di tahun 2014, apa harapan Anda untuk tahun 2015?

VB: Pada tahun 2015 kompetisi akan menjadi lebih dekat di antara tim.

Cara Terbaik untuk Membangun Otot dengan Cepat – Pelajari Rumus Rahasia untuk Membangun Massa Otot dengan Cepat

Apakah Anda ingin membangun otot dengan cepat?

Apakah sepertinya Anda menghabiskan berjam-jam di gym, hanya untuk kecewa ketika Anda melihat ke cermin dan tidak lagi melihat otot yang signifikan?

Saya mengerti apa yang Anda alami karena saya berjuang selama bertahun-tahun mencoba menemukan cara terbaik untuk membangun otot dengan cepat. Tidak sampai saya menemukan cara membangun massa otot dengan cepat sehingga saya mulai melihat keuntungan nyata, tidak hanya dalam massa otot tetapi juga dalam kekuatan keseluruhan.

Sebelum saya berbagi dengan Anda "Formula Rahasia" untuk mendapatkan massa otot maksimum dengan cepat, biarkan saya membuat sesuatu yang jelas …

Rumus yang digunakan, oleh saya sendiri dan ratusan pembangun tubuh lainnya yang memahami pertumbuhan otot, untuk membangun massa dengan cepat tidak ada hubungannya dengan creatine atau produk sejenis. Jenis produk ini tidak lebih dari melembabkan otot dengan air.

Faktanya, otot yang membengkak tidak sama dengan pertumbuhan otot yang sebenarnya. Jangan biarkan ukuran membodohi Anda! Mereka mungkin terlihat lebih besar, tetapi hasilnya hanya sementara.

Jadi apa cara tercepat untuk mendapatkan massa, tanpa menggunakan steroid?

Jawabannya terletak pada pemahaman dua jenis pertumbuhan otot:

  • Sarcoplasmic Hypertrophy – pertumbuhan sebagai akibat dari penumpukan cairan di dalam sel-sel otot
  • Myofibrillar Hypertrophy – penguatan otot sebagai akibat dari ekspansi otot, meningkatkan kekuatan dan kepadatan otot.

Trik untuk mendapatkan otot dengan cepat adalah fokus pada peningkatan jumlah sarcoplasm di dalam otot. Semakin banyak repetisi yang Anda lakukan, semakin banyak cairan menumpuk di dalam sel-sel otot.

Pertumbuhan otot maksimum terjadi dalam waktu singkat sebagai akibat langsung dari peningkatan sarcoplasma di dalam setiap sel otot. Untuk meningkatkan jumlah cairan di jaringan, latihan Anda harus melakukan hal berikut:

  1. Angkat cukup berat agar otot lelah.
  2. Beristirahat di antara repetisi dan set harus lebih pendek, sehingga otot kurang waktu untuk pulih.
  3. Setiap set harus semakin lebih sulit dari sebelumnya.

Cara Berbicara dengan Wanita – Menggunakan Formula "Sonic Rapport"

Dude, dengarkan – jika Anda tidak tahu bagaimana berbicara dengan seorang wanita sedemikian rupa sehingga dia benar-benar kepincut oleh Anda, maka Anda kehilangan – banyak! Mengembangkan hubungan adalah hal terbesar dalam membangun daya tarik. Tapi jangan khawatir – teknik membangun hubungan mudah dipelajari – tetapi Anda harus terlebih dahulu mengetahui apa yang mereka lakukan di tempat pertama! Baca terus untuk menemukan rumus "Sonic Rapport" dan menggunakannya untuk mencapai hasil pembunuh dengan wanita cepat …

Cara Berbicara dengan Wanita – Menggunakan Formula "Sonic Rapport"

Komponen # 1: "The Eyes". Seperti kata Frank Sinatra, itu semua ada di mata, sayang. Membangun hubungan bergantung pada kontak mata yang kuat – yang memberinya kesan percaya diri dan kuat. Jika Anda tidak memegang kontak mata dengan dia, maka Anda mungkin dianggap tidak jujur ​​- yang membunuh hubungan baik.

Jika Anda merasa sulit untuk mempertahankan tatapan mantap, kemudian melihat ke area di antara matanya tepat di bawah dahinya. Itu bekerja sama saja.

Meskipun Anda harus mempertahankan kontak mata, jangan tertegun. Itu tidak sopan.

Komponen # 2: "The Body". Dikatakan bahwa hingga 90% dari semua komunikasi adalah non-verbal. Ini benar. Bahasa tubuh Anda memang banyak hal yang harus dilakukan ketika membangun hubungan!

Hal pertama yang diperhatikan wanita adalah bahasa tubuh Anda – mereka sering dapat membuat atau menghancurkan Anda. Duduk, berdiri dan berjalan dengan postur yang baik dan percaya diri. Praktikkan ini di depan cermin – itu sangat membantu.

Komponen # 3: "The Verbage". Apa artinya ini bahwa apa yang Anda katakan akan menentukan apakah Anda mampu membangun hubungan emosional yang mendalam dengan seorang wanita atau tidak. Saya akan memotong untuk mengejar – cara terbaik untuk mengembangkan hubungan adalah dengan menggunakan hipnosis.

Salah satu teknik hipnosis seperti ini, disebut fraksionasi, telah secara teratur digunakan oleh ahli ahli untuk membangun hubungan mendalam dengan wanita – dan pada akhirnya membuat wanita jatuh cinta dengan mereka dalam waktu singkat! Teknik ini melibatkan membuat wanita melalui rollercoaster emosional, dan dalam proses 'jangkar' kondisi positif mereka kepada penggoda. Akibatnya, wanita merasa terhubung secara emosional dengan pria itu, dan menjadi sangat patuh kepadanya. Barang pembunuh!

Cara Menghitung Area Penjualan Yang Paling Ditingkatkan Dengan Formula Array Di Excel

Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda cara menemukan penjualan yang paling baik di empat bidang, sangat cepat dengan menggunakan rumus array di Excel.

Rumus array adalah alat yang sangat kuat untuk dimiliki di kotak alat Excel Anda. Rumus array bekerja dengan serangkaian nilai data, atau array nilai daripada nilai tunggal seperti dengan rumus normal. Mari kita lihat bagaimana ini membuat hidup lebih mudah dengan sebuah contoh.

Saya memiliki satu set data penjualan, untuk empat wilayah dan penjualnya masing-masing, Utara, Selatan, Timur dan Barat sebagai dua bulan data penjualan November 2014 dan Desember 2014. Data harus disiapkan seperti di bawah ini-

Kolom B- Staf Penjualan

James Great

Susan Breen

Max Jones

Stephen Parkin

Kolom C- Area Penjualan

Utara

Selatan

Timur

Barat

Kolom D-November 2014 Penjualan

€ 13,415.00

€ 14.914,00

€ 10.338,00

€ 10,224.00

Kolom E – Desember 2014 Penjualan

€ 14.915,00

€ 14.414,00

€ 12,838.00

€ 13,624.00

Kolom F adalah Perbedaan Penjualan di mana kami menyimpan formula pertama kami

Mari kita lihat wilayah mana yang memiliki penjualan paling baik dari November hingga Desember 2014.

Anda harus menyiapkan data.

Jika kami memilih untuk menggunakan rumus normal untuk menemukan area penjualan yang paling baik, kami perlu mengikuti langkah berikut-

1. Hitung peningkatan (jika ada) dari masing-masing area penjualan di kolom pembantu di sebelah kanan angka penjualan Desember 2014 di kolom F. Kami kemudian kurangi penjualan Desember 2014 dari angka penjualan November 2014.

2.Kami kemudian perlu menggunakan fungsi MAX untuk menemukan nilai maksimum dan oleh karena itu penjualan yang paling baik. Sintaks rumusnya adalah

= MAX (F8: F11)

Kita dapat melihat bahwa Stephen Parkin memiliki penjualan paling baik untuk wilayah Barat. Tapi itu membawa kami dua formula, ada cara yang lebih cepat dengan menggunakan rumus array.

Jika kita menggunakan rumus array, kita dapat menggunakan Excel untuk melakukan beberapa perhitungan hanya dalam satu sel untuk kita. Kami tidak perlu menyimpan rentang nilai di Kolom E karena Excel dapat menyimpan ini di dalam memorinya. Ini disebut konstanta array.

Jadi mari kita ulangi prosesnya dengan

1. Mulai dengan fungsi MAX

= MAX (

Kami kemudian ingin mengganti E3 dengan E3: E6 dan kemudian ganti D3 dengan D3: D6 dengan hasil rumus yang terlihat seperti ini

= MAX (E8: E11-D8: D11)

2. Untuk mengindikasikan ke Excel ini adalah rumus array yang kita perlukan untuk mengelilinginya dengan tanda kurung kurawal {}.

Kami melakukan ini dengan bukannya menekan kembali setelah rumus diketik tahan CTRL + SHIFT + ENTER.

Saya biasanya memastikan kursor saya dalam rumus, lalu tahan CTRL + SHIRT lalu tekan ENTER sampai Anda memahami itu !.

Jadi fungsi MAX menggunakan konstanta array sebagai argumen dan hasilnya masih € 3,400.00.

Tip Extra Bonus Excel.

Ketika Anda bekerja dengan rumus array, Anda dapat melihat konstanta array sendiri. Menggunakan contoh yang sama.

1. Pilih referensi sel yang berhubungan dengan array Anda dalam rumus Anda.

2. Tekan F9, Anda sekarang melihat apa yang dilihat Excel. I.e semua nilai yang membentuk array

3. Elemen dalam konstanta array vertikal dipisahkan oleh titik dua semi dan horizontal dipisahkan oleh koma, dalam contoh kita ini tentu saja sebuah konstanta array vertikal sehingga dipisahkan oleh titik dua semi.

 Berurusan Dengan Masalah – Formula

Salah satu klien saya baru-baru ini mengajari saya sebuah rumus yang dia pelajari bertahun-tahun yang lalu dari seorang terapis yang dia lihat saat itu. Ini sangat membantu baginya ketika harus menyelesaikan masalah. Kami tidak tahu asal-usulnya sehingga tidak bisa memberikan kredit kepada orang yang membuatnya, tapi saya pikir saya akan membaginya dengan Anda sehingga Anda juga bisa mendapat manfaat.

1. Penamaan – Sangat jelas tentang perasaan yang Anda miliki. Apakah kamu merasa marah? Sedih? Bersalah? Ini bisa membingungkan jika Anda terbiasa "pura-pura" bahwa Anda bahagia tetapi merasakan sesuatu yang lain. Dalam wawancara baru-baru ini, Pangeran Harry menceritakan tentang bagaimana dia akan mengatakan "Baik-baik saja" ketika orang bertanya kepadanya bagaimana perasaannya daripada jujur ​​setelah kehilangan ibunya. Dia mengatakan bahwa sekarang dia lebih sadar akan perasaannya dan mampu mengekspresikan dirinya lebih baik. Contoh yang dia gunakan adalah mengatakan, "Jantungku berdegup kencang, dan perutku agak kencang tapi kalau tidak aku baik-baik saja".
2. Klaim – Perasaan adalah milik Anda dan Anda harus menerima kenyataan bahwa orang lain tidak menciptakannya. Anda memilih untuk merasa bersalah. Anda memilih untuk marah. Reaksimu adalah milikmu. Kita tidak bisa memilih apa yang terjadi pada kita, tetapi kita pasti dapat memilih reaksi kita terhadap apa yang terjadi. Jika kamu marah, akui itu! Anda tidak perlu berteriak atau menggunakan kata-kata kasar tetapi dengan latihan Anda akan dapat mengkomunikasikan suasana hati Anda dengan tepat kepada orang lain.
3. Tidak Menyalahkan – Mengambil tanggung jawab atas perasaan Anda adalah bagian penting dari menjadi dewasa. Itu bukan kesalahan orang lain bahwa Anda merasa bersalah. Menyalahkan orang lain untuk perasaan Anda adalah bentuk membelokkan. Menargetkan orang lain daripada menangani perasaan Anda dengan cara yang sehat tidak menyelesaikan apa pun.
4. Menjinakkan – Intensitas perasaan bisa sangat tidak nyaman. Penting untuk tidak membiarkan tindakan Anda dipicu oleh mereka. Ibu saya yang merupakan guru kelas dua biasanya memberi tahu kami untuk "Hitung sampai sepuluh sebelum Anda mengatakan sesuatu yang mungkin Anda sesali". Terkadang Anda mungkin harus menghitung sampai dua puluh! Ada banyak cara agar Anda bisa menghadapi perasaan yang kuat. Coba tulis situasi di atas kertas. Kemudian, di bagian belakang halaman, tulis opsi yang Anda miliki untuk menenangkan diri. Berjalan-jalan atau berbicara dengan seorang teman baik dapat membantu Anda menempatkan segala sesuatu dalam perspektif.
5. Ganti nama mereka – Daripada berulang kali menyatakan "Saya selalu cemas" mungkin Anda mengatakan "Saya cenderung berhati-hati tentang situasi baru". Kata-kata seperti "hancur" dan "kewalahan" mungkin ditulis ulang sebagai "Saya sangat sedih dan akan bersyukur atas bantuan merencanakan pemakaman". Membuang kata-kata katastrofik bisa dramatis tetapi tidak jelas bagi orang-orang yang ingin membantu dan membutuhkan sedikit pengarahan dalam hal itu. Jika Anda fokus pada apa yang Anda butuhkan daripada bagaimana perasaan Anda, Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk melihat suasana hati Anda membaik.

Keterampilan Kepemimpinan Mahasiswa: Ciptakan Keyakinan dengan Formula ACT

Dalam program kepemimpinan siswa, salah satu bidang terpenting adalah kepercayaan diri. Banyak remaja yang kurang percaya diri, tetapi sebagian besar akan setuju bahwa keyakinan merupakan atribut yang penting bagi para pemimpin. Sangat penting bagi remaja untuk mengembangkan kepercayaan diri, karena masa remaja bisa menjadi sangat sulit.

Q. Tapi, bagaimana Anda mendapatkan kepercayaan diri?

A. Ini dikembangkan dari waktu ke waktu dengan bekerja pada keterampilan, mencoba hal-hal baru, dan mengatasi tantangan dalam perjalanan menuju kesuksesan.

Dengan kata lain, Anda tidak menunggu kepercayaan diri untuk muncul sebelum Anda mencoba hal-hal baru, Anda mencoba hal-hal baru dan saat Anda menguasainya, Anda tumbuh dalam keyakinan.

Formula ACT

Coba pikirkan kata tiga huruf ACT, dan Anda akan ingat apa yang harus dilakukan untuk membangun kepercayaan diri Anda.

"A" adalah untuk Action

Untuk membangun kepercayaan diri, penting untuk mengambil tindakan. Tanpa tindakan, tidak ada yang bisa diselesaikan, dan kelesuan bisa mengambil alih. Diperlukan tindakan untuk mencoba hal-hal baru dan menghadapi tantangan. Ketekunan juga diperlukan karena Anda mungkin perlu mencoba sesuatu berkali-kali sebelum Anda berhasil. Keyakinan tidak bisa tumbuh tanpa usaha, dan itu berkembang saat Anda menjadi lebih mahir dalam tugas Anda.

"C" adalah untuk Keberanian

Keberanian terkadang membingungkan dengan keyakinan. Untuk memperjelas, kepercayaan adalah sesuatu yang Anda miliki ketika Anda merasa yakin akan hasilnya, dan keberanian adalah apa yang Anda butuhkan untuk terus bertindak ketika Anda tidak tahu hasilnya.

Di mana Anda bisa mendapatkan keberanian? Ada banyak cara. Keberanian bisa datang dari dorongan orang lain, dari buku-buku inspirasional, audio atau video, dan dari menciptakannya di dalam diri seseorang.

Keberanian diperlukan untuk mencoba hal-hal yang Anda khawatirkan sebelum telah mengembangkan kepercayaan diri. Para pemimpin yang efektif menggunakan keberanian untuk menghadapi masalah yang sulit dan tantangan baru.

"T" adalah untuk Target

Ketika melakukan perjalanan, bagaimana Anda tahu ketika Anda sampai di sana jika Anda tidak tahu ke mana Anda pergi? Hal yang sama berlaku dalam kehidupan. Karena untuk menjadi sukses dan membangun kepercayaan diri, Anda harus mencapai, mengatasi, mengembangkan … sesuatu, Anda harus terlebih dahulu memiliki target yang jelas untuk diarahkan – visi tentang apa yang Anda inginkan hasilnya.

Kemudian, Anda harus mengajari siswa Anda untuk menetapkan tujuan yang akan membawa mereka ke target mereka. Ini memungkinkan mereka untuk fokus dan membuat mereka terus maju. Ketika siswa terus maju menuju target mereka, kepercayaan diri mereka akan tumbuh.

Formula ACT tiga langkah adalah cara terbaik bagi remaja untuk belajar tentang mendapatkan kepercayaan diri. Dengan mengikuti rumus ACT, remaja akan belajar bagaimana mengambil tindakan, membangun keberanian, dan mencapai target, dan dengan demikian, mengembangkan keterampilan kepemimpinan yang akan membuat mereka menjadi pemimpin yang lebih sukses.