Rumus Resep Rahasia Penurunan Berat Badan yang Bekerja (Cara Ayurvedic)

[ad_1]

Manusia telah berjuang di atas berat badan sejak mereka mulai makan makanan olahan. Ini juga fakta yang diketahui bahwa kelebihan berat badan terutama hubungan langsung dengan kebiasaan makanan masyarakat. Saya berbicara dengan praktisi ayurveda timur (mengobati pasien dengan menggunakan herbal) di India tentang hal ini. Dia memberi solusi yang bagus untuk masalah ini sekali dan untuk selamanya.

Ini adalah fakta yang diketahui bahwa biksu buddha juga tidak makan malam di malam hari. Mereka tidak melakukannya untuk kelebihan berat badan tetapi untuk kesehatan yang baik karena mereka tidak terlibat dalam latihan.

Beberapa orang menggunakan resep penurunan berat badan untuk mengurangi berat badan tetapi harus melakukannya dengan kebiasaan makanan yang baik.

Inilah yang dikatakan dokter ayurveda jika Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan

Ambil makan malam sekitar jam 5.00 sore tidak di malam hari. Alasan utamanya adalah Anda akan menyetor banyak lemak atau kalori ekstra jika Anda makan di malam hari. Jika Anda makan malam di malam hari dan pergi tidur, Anda akan menyetor kalori ekstra yang tidak diinginkan ke dalam tubuh Anda. Makan vegetarian berserat tinggi, makan malam buah pada jam 5.00 sore ini akan membantu mengurangi jumlah lemak yang disimpan. Untuk makan malam jangan mengonsumsi makanan kaya karbohidrat sama sekali. Jika Anda merasa lapar di malam hari hanya makan buah seperti apel hanya untuk menghindari rasa lapar. Jika Anda mengonsumsi diet vegetarian serat tinggi pada jam 5.00 sore. Anda tidak akan merasa lapar untuk waktu yang lama.

Manfaat lain dari makan malam saat ini adalah Anda akan merasa lapar di pagi hari.

Jika Anda tidak dapat makan malam pada saat ini, ambil waktu sedini mungkin setelah jam 5.00 sore.

Minumlah air di antara waktu makan dan hindari makan di antara waktu makan.

Hindari makanan kaya karbohidrat seperti makanan cepat saji, nasi dan roti sebanyak mungkin sebagai gantinya makan buah dan sayuran. Dengan cara ini Anda tidak akan lapar di antara waktu makan karena tubuh kita membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna makanan kaya serat daripada makanan olahan.

Ambil vegetarian, buah-buahan sebanyak mungkin untuk semua 3 makanan. Asupan kalori vegetarian, buah-buahan cukup untuk kebutuhan kalori harian rata-rata orang. Bayangkan saja gajah hanya makan rumput, tetapi energi yang dimiliki gajah?

Formula ini di atas telah digunakan dan diuji dan itu harus bekerja untuk Anda. Dokter ayurveda sendiri mengikuti metode ini.

Selain di atas Anda dapat minum sekitar satu botol air setelah Anda bangun dan menunggu sekitar 45 menit setelah minum air, dan sarapan. Beberapa hari pertama Anda akan ingin pergi ke toilet lebih sering tetapi nanti Anda akan menggunakannya. Mulailah dengan jumlah air yang lebih sedikit dan tingkatkan secara bertahap hingga 1 liter (1L) botol air jika mungkin atau jumlah yang dapat Anda atasi. Juga minum air di antara waktu makan.

Anda akan melihat kulit yang bersih, warna kulit yang segar dan saya secara pribadi mengurangi masalah jerawat saya tanpa pil dengan hanya minum air seperti di atas.

Jika Anda dapat mengikuti semua di atas, Anda tidak hanya akan kehilangan berat badan tetapi juga Anda akan mendapat manfaat dari tingkat kolesterol yang lebih rendah, tekanan darah normal dan menghindari risiko lumpuh, nada kulit yang baik dan juga waktu hidup lebih lama.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *